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Team Gorillax — Fitness & Tecnología

ALGO BRUTAL

está por llegar — Nutrición · Entrenamiento · IA Fitness

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¿Qué es Gorillax?

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completo

Más que un sitio web. La plataforma donde entrenamiento, nutrición e inteligencia artificial convergen para llevarte al siguiente nivel.

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📰

Blog & Comunidad

Artículos de entrenamiento, nutrición, mentalidad y ciencia del deporte. Contenido creado por coaches reales para atletas reales. Actualizado con lo que funciona en el campo.

Contenido semanal
02
📱

App para Miembros

Acceso exclusivo para asesorados del Team. Registra entrenamientos, visualiza avances semana a semana y mantén contacto directo con tu coach en tiempo real.

Acceso exclusivo
03
🤖

IA Fitness

Inteligencia artificial al servicio de tu progreso. Genera planes de comida automáticamente a partir de los macros que tu coach te asignó. Adaptado a tus gustos y objetivo.

Powered by AI
BienvenidoHORACIO G.
HG
Progreso semanal
70% Dieta
85% Entreno
60% Agua
12
Semanas
−4.2
kg grasa
94%
Adherencia
IA FitnessPLAN DEL DÍA
🤖
Macros objetivo
Proteína
162g
Carbos
220g
Grasas
55g
Sugerencia generada

🍗 Pollo + arroz integral + brócoli al vapor
487 kcal · 42g prot · perfecto post-entreno

HoyPLAN DE HOY
💪
LUN Tren Inferior
Sentadilla Goblet4×12
Peso Muerto Rumano4×12
Hip Thrust3×15
Desplantes Caminando3×10
Completado esta semana
CoachGORILLAX
C
¿Cómo te fue con el entrenamiento de ayer? 💪
¡Brutal! Subí peso en sentadilla 🙌
Perfecto. Esta semana subimos 5kg más. Recuerda comer suficiente proteína post-entreno.
Ya lo hice, usé la sugerencia de la IA 🤖
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EjerciciosBIBLIOTECA
📚
Categorías
🦵
Piernas
18 ejercicios
💪
Brazos
12 ejercicios
🏋️
Espalda
14 ejercicios
🫀
Cardio
8 ejercicios
Desliza para explorar
01 — Dashboard
01

Tu progreso,
todo en un vistazo

Visualiza tus avances semana a semana con gráficas de adherencia, cambios de peso y medidas corporales. Sabes exactamente qué tan lejos has llegado.

  • Rings de progreso semanal
  • Historial de peso y medidas
  • Fotos de comparación mensual
02 — IA Fitness
02

Come bien.
Sin adivinar.

Ingresa los macros que tu coach te asignó y la IA genera opciones de comida al instante. Adaptado a tus gustos, horario y presupuesto.

  • Plan generado con tus macros exactos
  • Sugerencias para cada tiempo de comida
  • Alternativas según ingredientes disponibles
03 — Entrenamiento
03

Tu plan.
Siempre contigo.

Sigue tu rutina al pie de la letra. Registra cargas, series y repeticiones. Ve exactamente qué ejercicio toca hoy y cómo ejecutarlo con técnica perfecta.

  • Rutina semanal personalizada
  • Registro de cargas y progresiones
  • Videos de técnica por ejercicio
04 — Comunicación
04

Tu coach,
a un mensaje.

Chat directo con tu asesor sin intermediarios. Reporta cómo vas, resuelve dudas y ajusta tu plan en tiempo real. El acompañamiento que marca la diferencia.

  • Mensajería directa con el coach
  • Reportes semanales de avance
  • Ajustes al plan en tiempo real
05 — Biblioteca
05

Aprende.
Ejecuta mejor.

Accede a una biblioteca completa de ejercicios con instrucciones detalladas, videos de técnica y observaciones de tu coach. Domina cada movimiento.

  • Más de 60 ejercicios documentados
  • Videos de técnica y errores comunes
  • Anotaciones personalizadas del coach
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